Правила обращения с фигурой
Кто бы, что не говорил, в душе каждая девушка мечтает иметь идеальную женскую фигуру, привлекающую внимание и восхищенные взгляды. В нашем сознании тонкая талия, пышная грудь, стройные ноги четко сформировали идеальный образ, к которому надо стремиться. А большинству из нас природа выделила другое: бедра норовят расплыться в стороны, талия вообще периодически прячется.
Эти грустные несоответствия желаемого с действительным обостряются в самое, казалось бы, счастливое для женщины время - весенне-летний период. Оглядывая свое тело после зимы, мы сталкиваемся с лишним весом, растяжками и целлюлитом.
А времени катастрофически мало. Есть ли выход?
Несколько замечаний
Сразу оговорим несколько важных вещей. Во-первых, ни один из способов коррекции фигуры не работает в одиночку. Для того чтобы изменить пропорции и линии тела, необходимы усилия в нескольких направлениях: диета, физическая нагрузка, косметические процедуры.
Во-вторых, все зависит от соотношения энергетической ценности потребляемой еды к потраченным калориям. Проще говоря, если не ограничивать себя в плюшках, можно заниматься фитнессом, хоть по пять часов в день - это не приведет к желаемым результатам.
В-третьих, большинство косметических процедур, которые разработаны в последние десятилетия, направлены на исправление недостатков фигуры. Разговоры про «похудеть» мы не будем ограничивать килограммами и сантиметрами. Как говориться: главное, девушки, не объемы, главное - ли-ни-я!». Так что ею мы и будем заниматься.
Целлюлит - косметический недостаток, образующийся на фоне застойных явлений, который характеризуется локальными жировыми отложениями на животе и бедрах в виде бугорков или узлов. Если говорить о неровностях кожи в целлюлитных зонах (задняя поверхность бедер, подколенная область, живот, которую прозвали как «апельсиновую корку»), то эти явления возникают у всех женщин (но выражены они у одних - сильнее, у других - слабее).
И здесь не все так однозначно
При интенсивных занятиях (например, в тренажерном зале) сжигаются большей частью углеводы. Кроме того, в организме есть гораздо более «доступный» жир, который уходит первым - со скул и щек. Поэтому в качестве дополнения к диете и физической нагрузке необходимыми становятся специальные процедуры, которые помогают избавляться от целлюлита.
Теперь понятно, почему разные процедуры по коррекции фигуры должны:
1. Способствовать «разбиванию» жировых долек на жирные кислоты;
2. Активизировать метоболизм;
3. Улучшать кровоснабжение жировой ткани и мышц;
4. Выводить из жировой ткани лишнюю жидкость.
Только сочетание этих процедур дает заметный результат.
Сегодня для борьбы с лишним объемом используются новые технологии аппаратного массажа, одна из них - эндермология LPG. Самая любимая процедура, которая позволяет достигнуть совершенных форм - LPG массаж - эффективный метод аппаратного вакуумно-механического массажа, который очень полезен для нашего организма. После такого массажа спадают отеки, уменьшается целлюлит, укрепляется кожа, фигура становится более стройной! Одно из главных достоинств LPG — высокая эффективность. Этот метод подходит всем. Те, кто сидит на диетах и увлекается фитнесом, увидят результат тренировок почти вдвое быстрее. А тем, кто не хочет «потеть в спортзале» и не прочь «побаловать себя сладеньким», он в какой-то степени заменит физические нагрузки и поможет снять накопившийся за зиму «жирок».
Мезотерапия - эта процедура приобрела репутацию чуда. Суть метода в том, что коктейль вводится подкожно небольшими дозами, непосредственно в то место, которое нуждается в уменьшении объема.
Мастерство врача-косметолога - подбор состава коктейля. А действуют препараты еще долго после курса процедур - за счет активизации сил собственно организма.
Разумеется, мезотерапия может лишь помогать при коррекции фигуры, но никак не заменять все остальное.
В борьбе с лишними сантиметрами на животе, талии, бедрах, ягодицах, спине и руках эффективна ультразвуковая липосакция. Работает это следующим образом: на жировые клетки воздействуют низкочастотным ультразвуковым волнами. Разрушение жировых клеток происходит постепенно и равномерно, поэтому после процедуры под кожей не образуется никаких неровностей.
Стоит в нашей теме вспомнить и о миостимуляции. Эта процедура основана на воздействии электрическим током на мышечные волокна. Дело в том, что при физической нагрузке мышцы сокращаются. Точно так же они ведут себя и под действием микротоков. Это сходство использовали для того, чтобы имитировать физическую нагрузку. Миостимуляцию часто называют фитнесс для ленивых.
Сделать свою фигуру идеальной могут многие
И главное на этом пути – не останавливаться. Все, что может предложить нам современная косметология, звучит просто: обдумано сочетать разные способы коррекции фигуры, перейти на здоровое питание, отказаться от сигарет и избегать сильных стрессов. Двигаться больше, высыпаться, ухаживать за кожей тела регулярно, а не «набегами» - как ни банально это звучит. Но лучшей профилактики проблем с лишним весом пока не придумано. Если соблюдать эти правила, новейшие изобретения косметологии будут действенными помощниками.
А времени катастрофически мало. Есть ли выход?
Несколько замечаний
Сразу оговорим несколько важных вещей. Во-первых, ни один из способов коррекции фигуры не работает в одиночку. Для того чтобы изменить пропорции и линии тела, необходимы усилия в нескольких направлениях: диета, физическая нагрузка, косметические процедуры.
Во-вторых, все зависит от соотношения энергетической ценности потребляемой еды к потраченным калориям. Проще говоря, если не ограничивать себя в плюшках, можно заниматься фитнессом, хоть по пять часов в день - это не приведет к желаемым результатам.
В-третьих, большинство косметических процедур, которые разработаны в последние десятилетия, направлены на исправление недостатков фигуры. Разговоры про «похудеть» мы не будем ограничивать килограммами и сантиметрами. Как говориться: главное, девушки, не объемы, главное - ли-ни-я!». Так что ею мы и будем заниматься.
Целлюлит - косметический недостаток, образующийся на фоне застойных явлений, который характеризуется локальными жировыми отложениями на животе и бедрах в виде бугорков или узлов. Если говорить о неровностях кожи в целлюлитных зонах (задняя поверхность бедер, подколенная область, живот, которую прозвали как «апельсиновую корку»), то эти явления возникают у всех женщин (но выражены они у одних - сильнее, у других - слабее).
И здесь не все так однозначно
При интенсивных занятиях (например, в тренажерном зале) сжигаются большей частью углеводы. Кроме того, в организме есть гораздо более «доступный» жир, который уходит первым - со скул и щек. Поэтому в качестве дополнения к диете и физической нагрузке необходимыми становятся специальные процедуры, которые помогают избавляться от целлюлита.
Теперь понятно, почему разные процедуры по коррекции фигуры должны:
1. Способствовать «разбиванию» жировых долек на жирные кислоты;
2. Активизировать метоболизм;
3. Улучшать кровоснабжение жировой ткани и мышц;
4. Выводить из жировой ткани лишнюю жидкость.
Только сочетание этих процедур дает заметный результат.
Сегодня для борьбы с лишним объемом используются новые технологии аппаратного массажа, одна из них - эндермология LPG. Самая любимая процедура, которая позволяет достигнуть совершенных форм - LPG массаж - эффективный метод аппаратного вакуумно-механического массажа, который очень полезен для нашего организма. После такого массажа спадают отеки, уменьшается целлюлит, укрепляется кожа, фигура становится более стройной! Одно из главных достоинств LPG — высокая эффективность. Этот метод подходит всем. Те, кто сидит на диетах и увлекается фитнесом, увидят результат тренировок почти вдвое быстрее. А тем, кто не хочет «потеть в спортзале» и не прочь «побаловать себя сладеньким», он в какой-то степени заменит физические нагрузки и поможет снять накопившийся за зиму «жирок».
Мезотерапия - эта процедура приобрела репутацию чуда. Суть метода в том, что коктейль вводится подкожно небольшими дозами, непосредственно в то место, которое нуждается в уменьшении объема.
Мастерство врача-косметолога - подбор состава коктейля. А действуют препараты еще долго после курса процедур - за счет активизации сил собственно организма.
Разумеется, мезотерапия может лишь помогать при коррекции фигуры, но никак не заменять все остальное.
В борьбе с лишними сантиметрами на животе, талии, бедрах, ягодицах, спине и руках эффективна ультразвуковая липосакция. Работает это следующим образом: на жировые клетки воздействуют низкочастотным ультразвуковым волнами. Разрушение жировых клеток происходит постепенно и равномерно, поэтому после процедуры под кожей не образуется никаких неровностей.
Стоит в нашей теме вспомнить и о миостимуляции. Эта процедура основана на воздействии электрическим током на мышечные волокна. Дело в том, что при физической нагрузке мышцы сокращаются. Точно так же они ведут себя и под действием микротоков. Это сходство использовали для того, чтобы имитировать физическую нагрузку. Миостимуляцию часто называют фитнесс для ленивых.
Сделать свою фигуру идеальной могут многие
И главное на этом пути – не останавливаться. Все, что может предложить нам современная косметология, звучит просто: обдумано сочетать разные способы коррекции фигуры, перейти на здоровое питание, отказаться от сигарет и избегать сильных стрессов. Двигаться больше, высыпаться, ухаживать за кожей тела регулярно, а не «набегами» - как ни банально это звучит. Но лучшей профилактики проблем с лишним весом пока не придумано. Если соблюдать эти правила, новейшие изобретения косметологии будут действенными помощниками.
